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平成の合併が過ぎ、今私はここで暮らしている。 ほくえんの風を 身体中に感じながら。
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八月になり、肺炎になり、どうしてだろうと考えた。

どうして肺炎なんかになったのだろう???

私の一日は朝ランで始まっていた。

朝のランニングは気持ちよく、自分としては最高の一日を始められいいことだと思っていたのだが、走りすぎたのかな~。

昨日の 静岡新聞の夕刊の見出しに目が止まった”自律神経を鍛え元気に”「健康は自律神経のバランスで決まる」「呼吸、動き、生き方「ゆっくり」を意識」

順天堂大学医学部小林弘幸教授の本「なぜ「これは」健康にいいのか」自律神経について詳しく書いてあるそうだ。

今日、仕事から帰っていてアマゾンで草々注文した。

この本を読み、今までの生活習慣を少し変えてみよう。

風邪をひかない、風邪をひいても肺炎にならない体に変えたいものだ。

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がんばり過ぎでは?
夏に風邪をひくなんてとても危険です。
そして私には、想像が出来ません。

睡眠とれて居ましたか?
栄養とれていましたか?
夏に風邪のウィルスは、殆ど居ないはずです。
夏風邪などと言いますが、アレルギーでは無いでしょうか?
 ともあれ、毎日の疲労は、毎日の食事と睡眠で取り去って行く事が大切だと思います。

 疲労は、濡れ雑巾に例えられます。
乾かさずに放置するとやがて、雑巾としての価値を失い、使えない物に成ります。

 心も体もメンテナンスが必要なんですよ。
お大事に・・・。
ひろ 2011/08/24(Wed)23:02:44 編集
reがんばり過ぎでは?
風邪をひくときもあれば、腹が痛くなる時もある。
人生、楽あれば苦もあるさ~。
涙の後には虹も出る。

遠山郷で会いましょう(^^V
しんしん 2011/08/25(Thu)21:50:45 編集
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プロフィール
HN:
しんしん
年齢:
57
性別:
男性
誕生日:
1960/02/20
趣味:
走ること・空手・詩吟
自己紹介:
12市町村が合併して出来た新浜松市
そこは政令指定都市になった。
その都市の北の隅っこ山間部に佐久間町に暮らしています。
当時、合併の説明に、佐久間町の役場の職員が私の地域に説明に来た。
静岡市に合併した井川地区を例にとり
「佐久間町もイズレ井川地区のようになるでしょう」
と、他人事のように言っていた。
これから私の暮らす佐久間町はどの様になっていくのだろう。
そんな寂しい気持ちでいたころ、ウルトラマラソンを走る人に出会い、
「遠い未来を憂い悲しむより、今を楽しもう」
そんな気持ちになり、自分で北遠でマラニックを企画するようになった。

合併して10年がたった。
当時立ち上げたNPO「がんばらまいか佐久間」元佐久間町の議員が頑張っている姿を見て感動した。
9年間その活動に協力したが、理事たちの夢や希望のない言葉に失望して今は水窪のNPO「山に生きる会」に参加させてもらっている。


袖振り合うも他生の縁
こらからも、偶然でほんのささやかな出会いを大切に、人との絆を大切に、残された人生を歩んでいきたいと思う。
「お金ではなく人の出会いででっかく生きろ」
中村文昭さんYouToube
https://www.youtube.com/watch?v=3myR2kVJ3ns

”しんしん”55歳  
2015/11/25現在。。。
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