佐久間・水窪スーパーマラニック2013

今年はランナー9名、サポート1名でのマラニックとなる。
中部天竜駅で集合写真、午前7時にスタート。

今日は佐久間小学校の廃品回収の日、知り合いがボランティアで忙しくしているところを走るのは悪いかなっと思っていたがしょうがない。
平和竜頭山登山口に向かって走っていく。

登山口にはサポートの車が待っていてくれ、水分・エネルギーの補給、よいよ登山に、山に入っていく。

青なぎの分岐で休憩・水分補給。

そこから少し登ると、中級コースと初級コースの分岐点。
走る前に、中級コース（杣小屋コース）に行ってくださいと言っていた。

遠くで鳴くホトトギスの鳴き声を聞きながらの登山、大変だけど新緑の中、気持ちがいかった。

展望台に着くと、速い人たちが待っていてくれた。
ありがたいことです。

展望台から竜頭山山頂に行ってほうずき平らコースに行く予定だったけど、途中シャクナゲの綺麗な所があると聞いて寄り道、シロヤシオも咲いていて綺麗だった。

しろやしおの葉、ちょっと変わっているネ。

ほうずき平に行くと、来ているはずのサポートの車がない・・・・・携帯も圏外だ。

どうしたんだろう？？？？

まあ、そのままスーパー林道を山住方面に走っていく。

途中、電波が届くところがあり、サポートの人に電話・・・連絡が着く・・・・・良かった（＾＾）

山住神社に到着。
今日は観光客もたくさんいて賑やかだった。

山住神社からはひたすら下りが続く、日本一美味しいと言われる湧水を飲み、ひたすら下る。

下りきると、布滝がある。
最近雨が降っていないので、絹糸のように流れている滝は枯れていた。

向市場に着き、橋を渡り、国道152号線を浜松方面に。

芋掘・城西と走っていき。
切開（きいなま）との所で旧国道152号線に。

蛇山の大カーブを曲がり、「小休戸（こやすんど）橋」の交差点を右折、水窪川の西側の山をあがっていく。

ここからは島、横吹・立原・間庄・瀬戸と行く。

八丁坂の下り付近に、白く大きな花が咲いていた・・・・・なんという花かな？？？？？

八丁坂を下る。

西渡（にしど）から国道473号（朝走った道）を中部天竜駅に行く。
後7kmくらいかな。

中部天竜駅横の駐車場に着いたのが、午後の7時。
12時間かけての60kmだった。
ご苦労様でした。
ジャンジャン（＾＾）

「さくまの里」奉仕作業

今日は母親がお世話になっている、特別養護老人ホーム「さくまの里」の奉仕作業の日だ。

ホームの周りの除草作業だ。

年に二回の奉仕作業、

暑いになか、草刈が終わり、父母会での懇親会。

みんなビールを飲んでいたが、私はフリーで我慢した。

フリーでも・・・・なんか酔ったような気がした（＾＾）

夜は「佐久間・水窪スーパーマラニック」の前夜祭だ。

忙しい。

いや忙しいは心を無くす と書く。

やることがたくさんある・・・・そう思っておこう
 ｏ（＾－＾）ｏ　

「譲り合いありがとう」

昔、佐久間高校の野球部の部員が浜松方面から走ってきたことがある。
車で、その部員に出会ってビックリしたことがある。
「道路を走らせるなんて危険だ！」
町民の間ではそんな声が聞こえた。

山間部の国道は歩道もなくカーブが続き、車で走っていると左側の山影から人が突然出るとビックリ！
そんな国道を、佐久間ダムから砂を運ぶ大型トラックが走っている。
危険=そんなことやめた方が良い

しかし、道路は公共の物。
車だけの道路ではない。
何年前だろうか、国道で歩行者の事故があった時に「あんなところをフラフラ歩いているもんで」そんな声が聞こえた。

 

佐久間町が浜松市に合併し、役場の若い職員が次々と佐久間を出て行ったとの話を聞く。
佐久間では働くところが無くなるので今のうちに便利な所にこ行った方が・・・・・との考えだろう。

合併をして、佐久間町はますます過疎になっていくのだろうな～と思っていた。
そんな時から"五年に一度くらいは佐久間で同窓会"そんな思いで名簿作りから始めた佐久間中学校同窓会も一回目二回目は浦川の清流荘でやったのだが、
三回目の同窓会は浜松での開催となる。

合併をして、佐久間町はますます過疎になっていくのだろうな～と思っていた。
これからの佐久間（山間部）での生活はと憂いている時、家族で浜松に買い物に出かけようと車で国道152号線を走っていると・・・・・。
リックを背負って走っているランナーを見つけた。
次の日の新聞で「新浜松市誕生記念マラニック」の記事を見つけ、世の中にはこんな人もいるのだな～と思った。
そして自分でも・・・・・・・。
「遠い昔の事を思い悩んでいるより・・・今を楽しもう」そう感じるようになり自分なりのマラニックを始めた。

先日走った「ぐるっと富士山一周ウルトラマラニック」真夜中空を見上げると、始めは見えた星空が少しずつ見えなくなり途中から冷たいものが頬に・・・・・空は完全な曇り空。
富士五湖100㎞でも見れなかった富士山が今回も・・・・諦めていた。
ところが、鳴沢の道の駅で富士山は大きな姿を見せた。感動した。
後半の走りは辛かったが富士山が見え勇気づけられた。
ゴール後の懇親会で、コース上でトラックの通行が多い所があると、コースの変更を望む意見が出た。

乙武炎上
乙武さんが予約したレストランの店主と口論になり、頭に来た乙武さんは冷静さを失いツイッタ―に書き込んだ。
そして色々な意見が出ての炎上。

まだ国道が狭かったころ、水窪警察署の標語が「譲り合いありがとう」だったと思う。
合併し、今標語も「車は昼間もライトオン」になり、ライトを点けた車がスピードをだし急いで走り抜ける。

”車も人も自転車もオートバイもトラックも、町に住む人も田舎の人も、金持ちも貧乏人も、弱者も強者も、みんなこの地球に住む仲間、譲り合って行こうじゃないか。”

 

ヤッパリ標語は「譲り合いありがとう」がいいね（＾＾）

広島長崎リレーマラソン

8月6日広島原爆ドームから8月9日長崎原爆落下中心地公園までのリレーマラソン。

走る事が趣味の私は去年の「富士五湖100km」から、私はウルトラの世界に足を踏み入れ、今ではマラニック、一般の道を気ままに走る事が楽しいと思えるようになってきた。

日曜日に ヒロボーさん企画の「ぐるっと富士山一周ウルトラマラニック（下見）」に参加し色々な人に出会い、facebookの友達が出来た。

その一人の人のページに「広島長崎リレーマラソン 」の紹介があった。

広島と長崎に原爆が投下されてから今年で68年目になります。
 　核兵器は非戦闘員を含む多くの人々の命を一瞬にして奪い、あるいは深い傷を負わせ、後遺症による苦しみを与え続け、地球環境を破壊する非人道的で残虐な最悪の兵器です。その核兵器は1986年の約７万発から約２万発まで削減されたとはいえ、人類を何度も滅亡させられるだけの破壊力を持っている状況に変化はありません。　
 　日本は第二次世界大戦で多くの人々に被害を与え、日本人も大きな被害を受けました。それを踏まえて制定された日本国憲法第９条では「国権の発動たる戦争と、武力による威嚇又は武力の行使は、国際紛争を解決する手段としては、永久にこれを放棄する」ことを謳い、国際紛争を平和的な手段で解決することを宣言しました。この考えが日本だけでなく、世界に広まっていくことこそが、核兵器と戦争のない平和な世界の実現につながると思います。
 　また一昨年は、絶対安全であるはずだった原子力発電所で放射能漏れという大変な事故が起きました。
 　私は核兵器も戦争もテロも原発事故もなく、世界中のどこでも自由に走ることのできる時代になることを願います。
 　広島と長崎では、今年も原爆が投下された8月6日と8月9日に核兵器のない世界を願って、犠牲になられた方の追悼と平和を願う集会が行われます。
 　その日に合わせて、2013年の夏、平和な世界の実現を願いながら、広島から長崎までリレーして走ってみませんか。

去年この「広島長崎リレーマラソン 」の話は知り合いからシャツを送ってもらい、このブログでも書いた。
http://hokuen.blog.shinobi.jp/%E3%83%97%E3%83%AC%E3%82%BC%E3%83%B3%E3%83%88/%E5%BA%83%E5%B3%B6%EF%BD%9E%E9%95%B7%E5%B4%8E%E3%83%AA%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%A9%E3%82%BD%E3%83%B3

いつの日か走ってみたいリレーマラソンだ。

乙武炎上

昨日の朝の番組で「乙武炎上」の事を聞いた。

乙武さんが、5月18日の夕方、食事に行った銀座のイタリアンの店での対応についてツイ―トしたことで始まったそうだ。

内容は
“今日は、銀座で夕食のはずだった。○○○というイタリアンが評判よさそうだったので、楽しみに予約しておいた。が、到着してみると、車いすだからと入店拒否された。「車いすなら、事前に言っておくのが常識だ」「ほかのお客様の迷惑になる」――こんな経験は初めてだ。  

これについて乙武さんのTwitterは炎上したのだ。

乙武さんへの同情、店の名前をネット上に出した乙武さんへの批判。

このことを乙武さんのブログに書いてある。
http://ototake.com/mail/307/

色々な立場の人がいる。
いつか仲直りして、このブログに二人の写真がアップされるといいなーと思った。

PS
朝の番組で「私はツイッタ―なんかやらないので、よく分かんないけど」とニヤニヤ言っていた司会者が気になった。

 

 

佐久間・水窪スーパーマラニック

2006年6月24日、新城の○川さん、地元の竹○さん、私の3人で走り始めた「佐久間・水窪スーパーマラニック」

サポートは佐久間中学校時代の同級生、纐○に頼んだ。

コースは、今よりも長く山住神社から水窪ダムの方を周り水窪町に出た。

国盗りで昼食、日記には「てんぷらうどんに、ソフトクリームも食べた」と書いてある。

6時出発、帰ってきたのが17時35分　11時間35分・・・・だった。

次の年、コースも短くした（山住神社から向市場距）距離も約６０㌔
「佐久間・水窪スーパーマラニック」



2008/6/21「第3回佐久間・水窪スーパーマラニック」

 

あれから7年！！
今年も「佐久間・水窪スーパーマラニック」の日が来週に迫ってきた。

佐久間・水窪スーパーマラニック

2006年6月24日、新城の○川さん、地元の竹○さん、私の3人で走り始めた「佐久間・水窪スーパーマラニック」 サポートは佐久間中学校時代の同級生、纐○に頼んだ。 コースは、今よりも長く山住神社から水窪ダムの方を周り水窪町に出た。 国盗りで昼食、日記には「てんぷらうどんに、ソフトクリームも食べた」と書いてある。 6時出発、帰ってきたのが17時35分　11時間35分・・・・だった。 今の「佐久間・水窪スーパーマラニック」 2008/6/21「第3回佐久間・水窪スーパーマラニック」 あれから7年。 今年も「佐久間・水窪スーパーマラニック」の日が来週に迫ってきた。

ぐるっと富士山一周ウルトラマラニック（100km）ルートラボ

5月18日（土）に走った「ぐるっと富士山一周ウルトラマラニック」100km
このコースを、ルートラボで作って見ました。

地図の右下にある、YAHOO！の下にある矢印ボタンを押してみてください（＾＾）

ぐるっと富士山一周ウルトラマラニック（下見マラニック）

4月に「富士五湖100㌔」を走ったのだが・・・・・あいにくの天気で・・・富士山は一度も見ることはできなかった。

それが、このマラニックの時には富士山が顔を出してくれた。
（富士山の写真）
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.364502923670152.1073741832.100003313417010&type=3

走る前は、咳が出て、水鼻も・・・。
それでも走った100㌔。
今回は走るのやめようかな・・・・・とも思ったけれど。
ヤッパリ走ってよかった。
（走りながら撮った写真）
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.364507127003065.1073741834.100003313417010&type=3

人生、楽ありゃ苦もあるさ～♪
マラソンを走る時も色々なコンデションの時があるものだ（＾＾）

リンク先はfacebookのアルバムになっています。

走ってる人は風邪をひきやすい。

走った直後に、抵抗力は著しく低下し、
その後1週間ほどかけて徐々に回復する。

マラソンなどの強い負荷を身体にかけると抵抗力は低下し、
その時に風邪のウイルスが侵入する危険性が高まるのだ。

走っているときは平常時よりもより多くの呼吸をします。
とくに冬の夜などはかなり冷え込みますから、
冷たく、しかも乾燥した空気を多く吸い込むのです。

気管支やのどは、うるおいがなくなりウィルスが侵入。
そのうえ目一杯走りこむと疲労によって免疫力も低下、
また、冬でも走っている時はかなり汗をかきます。
走った後にすぐに汗を拭かないで
そのままにしておきますと一発で体が冷えて、
風邪をひいてしまうのです（TT）

風邪はウイルス感染、
家族で風邪気味の人がいるときには十分気を付けなければ。

それでも風邪を引いたならば・・・・酒を飲んで十分な睡眠をとる。