裸足＆ワラーチでフル・・・その後

 

フルマラソン、３２回目

32回目のフルは、袋井クラウンメロンマラソン、今流行のワラーチで完走した。

30回まではシューズを履いての42.195㎞

31回は裸足で、しまだ大井川マラソンを走った。

裸足と今回のワラーチでのフルマラソン。

走った後、脚に張りを感じるところは・・・・・ふくらはぎ。

シューズを履いてのフルマラソンで、いつも感じるのは、フトモモへのダメージ。

もちろん、どちらも脚全体が疲労しているのだが・・・。

裸足とワラーチでは、ふくろはぎ のダメージを多く感じるのだ。

足の裏・・・は、どうだろう？

左足の、親指と人差し指の間、、、人差し指の根本、、、このところに水ぶくれができている。

ワラーチのひもが擦れてできたのだろう。

私が考えるに、
シューズを履いてのマラソンは、かかと着地になり、身体を支えるフトモモに負担が多くかかているのではないか。

裸足、ワラーチでのマラソンでは、つまさき付近の着地になり、着地の時に膝を曲げ脚全体での着地になり、シューズを履いていた時よりふくらはぎに負担がかかったのではないだろうか？

今年の夏から裸足でのランニングを練習に取り入れた。

最近、ワラーチも使い出した。

このような試みで少しは自分の走りが変わっていく。

こらから、どのようになっていくのか楽しみだ。

ﾜｸﾜｸ♪o(^o^o)(o^o^)oﾜｸﾜｸ♪

 

袋井クラウンメロンマラソンを走ってきた（ワラーチ デビュー）

このマラソン、わたしは、
走るサンダル「ワラーチ」で走ることにした。
ワラーチとは
木村東吉オフィシャルブログ

このマラソンは
静岡県袋井市と掛川市にまたがる小笠山総合運動公園エコパで行われる。
エコパのアリーナでの受付を終え、いつものアリーナ内の男性更衣室で着替えをし
いつものメンバーで、走る前に記念写真

この三人は
私が中学校時代の同級生だ。
初めて、10㎞のマラソン「秋葉ダム桜マラソン」を走った時に、偶然出会い、
「俺たちも30歳、健康のことに少しは気を付けないと」
と声を掛けられ、それからの付き合いだ。
今まで走ることを続けられたのも、このようなラン友達がいたからこそなのかもしれない。

私の休憩している前では・・・・何やら仮装の準備をしている様子（＾＾）
ある人はナース服、ある人は手術着、患者さん役らしき人が包帯を巻かれている。
病院のジョギング愛好家での仮装ランナーだろうか？？？

色々な人がいるものだ。

スタート30分前、ランナーの流れに沿ってスタート地点に向かうと、知り合いが。
もと浦川の人だ、毎年年代別で入賞しているシリアスランナーだ。

スタート会場エコパの競技場に入ると、もうたくさんのランナーが集まっている。
 
仮装のランナー、いかにも速そうな格好のランナー。
いつもレディーガガやメイドの仮装で走っているランナーに出合い。
スタート前で写真。
 今回はそのランナー、普通の女子ランナー、美ジョガーでした（＾＾）

9時15分フルマラソンのスタート。

しばらくキョロキョロして走ると、リックを背負った色黒の若者が、
見たことがあるような。
近寄ってみたら・・・・やっぱり。
しんチャンだ！！

私が住む半場の若者。
いや、もと、半場に住んでいた若者だ。

　　　　私：「しんチャン！！」
しんチャン：「消防の仲間で走ることに・・・」
　　　　私：「今回ワラーチ 」
しんちゃん：「ぎぇぇ～そんなんで？」
　　　　私：「初マラソン、がんばれ」

そんな会話をした。

人が大勢いると、色々な人がいる。

青いサンタ、発見！！

横顔もCute

声を掛け、撮影。

スーツ姿のカニ発見！！

今回も、抜かせてもらいました（＾＾）

なんか分からない人だけど仮装の人。

頑張って。

白鳥・・・発見！！

しんチャン・・・発見！！

うっちゃん・・・発見！！
 
お先に～（＾＾）

応援の人も仮装で、ランナーにパワーもくれた。


クリックすると大きくなります。

しんしん
2013年12月8日の「袋井クラウンメロンマラソン」
42.195ｋｍ
記録：4時間11分07秒で完走できました。

ジャンジャン（＾＾）ｖ

ワラーチの方ですが、右足のヒモのところ、親指と人差し指のところに水ぶくれができました。
後は、今のところ足の平には違和感はありません。
足全体は何時のような疲労感があります（＾＾）

今回のマラソンの動画です（＾＾）



前回、裸足で走ったときのブログです。
「しまだ大井川マラソン・・・しんしん裸足で42・195km 」
 

袋井クラウンメロンマラソン2013

4時間11分07秒で無事にゴールしました。
詳しくは明日書こうと思います（＾＾）

疲れました。
もう寝ます。

さくまっぷ作り そんな集いに参加してきた。

さくまっぷ
何だろう？

佐久間病院のホームページかな？
佐久間ネットワーク「あんじゃないネ」
このHPで調べると、さくまっぷとは。
　ふるさと佐久間の
★あなたの思いを落とし込んだ自分だけの地図
★佐久間の良さをみんなに伝える地図
★さくまを訪れる人へのおもてなし地図
　だそうです。

今回は第二回目。
佐久間地区の散策だったのだ。

佐久間協働センターに集合し。
佐久間地区の講師を先頭に晴天の下、佐久間の散策に出発。

佐久間協働センター前の国道を横切り「ごんげん」へ、佐久間に生まれて53年、この地区に越してきて23年。
初めて上る ごんげん の坂。
そんなごんげんからの佐久間協働センター
 

子安神社を見学後、急な坂道を下り道路に出て、たる沢を渡ると、ここからはやじまになる。
飯田線の鉄橋をくぐり、佐久間の原田橋を渡り、佐久間商店街（大昔の商店街）に続く道路を一向は歩いていく。

途中、「別所稲荷大明神」へ寄り道。

忘れ物や落し物、探してほしい物があったら、ここの稲荷様に神頼みすれば・・・たちどころに探し物が見つかると言う、霊験新たかな稲荷様だと言うお話だった。

コースは、佐久間商店街（大昔の商店街）のほうには行かず、旧佐久間中学校の校門を登り、佐久間就業改善センター前をとおり、佐久間神社に行く。
 
佐久間神社前からは青空の下、佐久間協働センターが見えた。
ここからの佐久間のお祭りで上げる花火は真正面に見え綺麗だそうだ。

講師の人が持ってきたA4の写真、昔の「天竜川橋梁」、今は佐久間駅から峰トンネルを抜け水窪方面に行っている飯田線もこの写真は今の佐久間ダムの発電所のほうに架かっている。

発電所内に当時佐久間駅から信州に向かうトンネルがあるそうだが、今回は見る事ができなかった。
残念！！

その後、今は廃墟と化した我が母校「佐久間中学校」前を通り、私が卒業してから出来た、飯田線の降下のトンネルを抜け、佐久間図書館へ。

今日の10時から12時まで、
佐久間地区を歩いてみて思った。
世代の違うメンバーと、昔の思い出を語り気付いた事。

この景色を綺麗と感じるのは、その人の心。
つまらないと思うのも、その人の心。

何時までも、綺麗と感動できる心でいよう！！

さくまっぷ
次回は12月23日（月）だそうだ。

走って日本縦断 地域振興探る男性

日本縦断走り旅
北海道・宗谷岬をスタート、１１月１７日鹿児島・佐多岬をゴールとする、５９日間３１４６ｋｍの走り旅。
私の知り合いが3人
この日本縦断走り旅を完走した。

すごいな～っと思ったいたら。

次は
この走り旅の人がいた。

世の中、いろいろな人がいるもんだ。

佐久間は狭い。
今日の夜ラン
浦川往復15km
帰りは暗くなったのでライトを点灯して走る。

モリヒロムさんも今日の夜空に浮かぶ月を見ながら走っているのかな？

福岡マラソン2014から浜松マラソン、浜松市、佐久間町を考えた。

来年、2014年11月9日（日）に福岡マラソンが開催されるという。

定員
マラソン 　10,000人
5km（一般） 2,000人
5km（車いす）  20人

参加料
◆マラソン  10,000円／人
※2〜5名でのグループエントリーが可能
◆5km（一般・車いす）3,000円／人（高校生以上）2,000円／人（中学生）

この「福岡マラソン」を、アジアを中心としたインターナショナルなFUKUOKAらしいマラソン大会にしたい！
総勢約800名を巻き込んだ、日本最大規模のフラッシュモブ動画！

市民みんなで、このマラソン大会を盛り上げている。
すばらしいp(^^)qガンバッテル！

ところが。
佐久間町は先日、NPOがんばらまいか佐久間で"ソバの試食会"を行った。
佐久間の町の人は、その事を知らない人がいる。
NPOがんばらまいか佐久間の活動を、人事（ひとごと）のように思っている人がいる。

浜松市もそうだ、、出世大名家康くんがゆるきゃらグランプリに参加して準優勝だったことも、、テレビ・ラジオで騒いでいるが・・・市民は人事に思っている人が大半ではないだろうか。

毎年楽しみにしている、浜松マラソン。
わたしは第一回目から参加している、思い出のマラソン大会だ。
ほくえんの風（浜松マラソン）

しかし、浜松市の市内の人に聞いても、浜松マラソンが何時開催するのかも知らない人がいる。

無関心な人が多い地域なのか。
宣伝が行き届いていないのか。

一体感がない浜松市。
バラバラな佐久間町。

わたし浜松マラソンは、第一回目から参加している。
来年参加すれば10回連続になるのだが・・・・・・わたしは参加を辞めた。

目指せ一体感のある浜松市
まとまろう・・・・佐久間町。
少子高齢化でこれから田舎での生活は益々大変になっていくのだから。

折れない心

数日前の静岡新聞の夕刊。
今日の昼休みに読んでいて、フムフムと思った記事がある。

「窓辺」
浜松市立高校の校長先生のお話だ。
”折れない心”大切

浜松江ノ島高校創立30周年記念で講演した、女優の鈴木砂羽さんの話だった。
高校を卒業し、短大に進むも途中俳優の道に軌道修正をしたこと、などなど。
最後に高校生からの質問
「私も女優になりたいのですが、どうすれば良いのですか」
その質問に
「折れない心を持ちなさい」
と答えたという。

鈴木砂羽さんは
主演のドラマが低視聴率のため異例の打ち切りと発表されたばかり。

「女優の道はイバラの道。良いときばかりではなく打ちのめされても、決して折れない心を」
と説く言葉に、妙な説得力があった。
・・・と。

妙とは
不思議なこと。奇妙なこと。
「妙な事件」「夜中に妙な音がする」｢妙な説得力」・・・・・。

フムフム・なるほどと思った。

この記事を読んだのだけど、私、女優のとはてんで知らない。
人気ドラマ「相棒」シリーズなんて観たことない。

ネットで検索して写真を見ても、、、、、?????
だった（＾＾）

そこの検索画面で唯一、
な～るほど・・・・と思ったのが。
ホクト CM 要潤 鈴木砂羽 立派なきのこ 菌活 - YouTube

 

このCMに出てくる女優か～。
・・・・と思った。

（*＾＾）//｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:♪･ﾟ'☆菌活

 

信頼・・・・。

信頼がもたらすスピード

人が心から信頼し合ったときに・・・・スピードが出る。
信頼がもたらすスピードほど速いものはなく、信頼ほど利益を生み出すものは他にありません。
信頼こそリーダーシップの中心に位置します。

そのとおりだと思います。

 

佐久間町のような、過疎の町に必要の物・・・・・それは信頼。

地域の人が信頼しあって暮していける郷作りを目指してほしいです。
少なくなっていく人口、そんなところだからこそできると思います。
信頼しあうからボランティアが集まり、地域での活動が楽しくなる。
NPOでの利益も上がる。

NPOがんばらまいか佐久間
そんなNPOを目指してください。

佐久間に暮す人、みんなに信頼されるNPO、
そのためには、自分がやってやっているではなく、やらしてもらっている。
そんな謙虚な姿勢が大切だと思います。

次の「交流居住モデル事業検討委員会」の会合のときに理事の人に・・・また提案しよっ～と

（＾o＾）

金原明善物語

12月1日（日）に、
佐久間 歴史と民話の里会館で「金原明善物語」が行われるという。

これは舞台芸術で活性化とまちづくりを目的としたNPO法人「遠州率シアター」の活動だ。
それを、天竜区地域力向上事業で、今回 佐久間での開催になったのだろう。

金原明善を詳しく知らないわたしは、いい機会だと思っていたのだ。

そして、当日。
2時半開場ということで、駐車場に向かうと、あるはずの私の車がない！
・・・・そうだ、土曜日に浦川でお酒を飲んで、車を置いてきたのだ。
今回はやめよう。
しぶしぶと、家に帰ってきて車を取りに行くことを考えようと思っていたときに、
facebookを見たら、「今から金原明善物語を見に行きます」との投稿を発見したのだった。

そのとき、やっぱり、舞台芸能の観るチャンスはそんなにあるものではない、そのように思い、歴史と民話の郷会館に行くことにした。

   金原明善物語
～暴れ天竜を命の川に～

幕末から明治時代を生きた金原明善、幼きころ寺子屋で暗唱した「義(ぎ)を見てせざるは勇無きなり 」
この教えを貫いた男の物語であった。

「義(ぎ)を見てせざるは勇無きなり」
《人としてなすべきことと知りながら、それを実行しないのは勇気がないからである》

 

「遠州率シアター」の皆さん、ありがとうございました。

感動しました(^^)V

PS
宣伝が足りないようで、知らなかったと言う人を何人か見かけました。

 

ソバの試食会2013

昨日は、NPOがんばらまいか佐久間「交流居住モデル事業検討委員会」でのソバの試食会だった。

朝、八時過ぎ、半場から今日の会場である西渡の「山香ふれあいセンター」へ車を走らせた。

佐久間町でも山香（やまか）は谷あいの地域で、とても寒い印象がある。
風邪気味の感じもあるのでマスクを持って、上着も一枚多く持って行っての参加になった。

会場では、もう数人の活動会員の人たちが作業をしていた。

女性の人たちは厨房で料理をして、私たち男性人は和室で山芋をすってトロロにする作業だ。
 
 
今日のソバは、このトロロをかけて「山掛けソバ」にしたり、このようなテンプラを乗せ「てんぷらソバ」にしたりして、
今年できた新そばを試食することになる・・・のかな？

会場では地元ソバ打ち名人での指導の元、ソバ打ちや。
石臼でもソバひきの体験などが行われていた。

パートナーが、新ソバ、トロロソバ、麦飯などで昼食をとり、
最後は、
「山香ふれあいセンター」前で集合写真を撮影して解散になった。

今回、町から参加のパートナーの人たちは、満足してくれただろうか？
佐久間の素人集団のNPOでの活動、いろいろ至らない所があっただろうと思うのだが、、、、。
山間部で生活している私たちは、佐久間町が平成の合併で浜松市になり、山間部での生活ができなくなった人たちを何人も見送った経験がある。
これから・・・佐久間・・・どうなっていくのだろう？

少子高齢化、過疎、山間部の生活は益々厳しくなっていく。

しかし、このように今できることを精一杯に頑張る。

少なくても私は、そのような生き方が好きだ！

   

その後、私たち活動委員は、会場の後片付け。
厨房の掃除や、会場の掃除。
佐久間協働センター内のNPO事務室に、今日使用した道具を軽トラで運んだ・・・・・のであった。 （＾＾）