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平成の合併が過ぎ、今私はここで暮らしている。 ほくえんの風を 身体中に感じながら。
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フルマラソン、32回目

32回目のフルは、袋井クラウンメロンマラソン、今流行のワラーチで完走した。

30回まではシューズを履いての42.195㎞

31回は裸足で、しまだ大井川マラソンを走った。

裸足と今回のワラーチでのフルマラソン。

走った後、脚に張りを感じるところは・・・・・ふくらはぎ

シューズを履いてのフルマラソンで、いつも感じるのは、フトモモへのダメージ。

もちろん、どちらも脚全体が疲労しているのだが・・・。

裸足とワラーチでは、ふくろはぎ のダメージを多く感じるのだ。

足の裏・・・は、どうだろう?

左足の、親指と人差し指の間、、、人差し指の根本、、、このところに水ぶくれができている。

ワラーチのひもが擦れてできたのだろう。


私が考えるに、
シューズを履いてのマラソンは、かかと着地になり、身体を支えるフトモモに負担が多くかかているのではないか。

裸足、ワラーチでのマラソンでは、つまさき付近の着地になり、着地の時に膝を曲げ脚全体での着地になり、シューズを履いていた時よりふくらはぎに負担がかかったのではないだろうか?


今年の夏から裸足でのランニングを練習に取り入れた。

最近、ワラーチも使い出した。

このような試みで少しは自分の走りが変わっていく。

こらから、どのようになっていくのか楽しみだ。

ワクワク♪o(^o^o)(o^o^)oワクワク♪


 

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ワラーチラン
私も最近山をワラーチで走ってる人を見かけますが障害物の多い山危険が一杯でもロードは気持ち良さそうでも42km途中で切れたら残りは裸足で走るの私も走ってみたいです。
うっちゃん 2013/12/10(Tue)15:03:17 編集
うっちゃんへ
新城スネエモン倶楽部で、
夏に新城運動公園で400m×100周のマラソンをやっています。
来年あたり、裸足で100周・・・・・どうでしょうか?
しんしん 2013/12/10(Tue)17:56:52 編集
プロフィール
HN:
しんしん
年齢:
60
性別:
男性
誕生日:
1960/02/20
趣味:
走ること・空手・詩吟
自己紹介:
12市町村が合併して出来た新浜松市
そこは政令指定都市になった。
その都市の北の隅っこ山間部に佐久間町に暮らしています。
当時、合併の説明に、佐久間町の役場の職員が私の地域に説明に来た。
静岡市に合併した井川地区を例にとり
「佐久間町もイズレ井川地区のようになるでしょう」
と、他人事のように言っていた。
これから私の暮らす佐久間町はどの様になっていくのだろう。
そんな寂しい気持ちでいたころ、ウルトラマラソンを走る人に出会い、
「遠い未来を憂い悲しむより、今を楽しもう」
そんな気持ちになり、自分で北遠でマラニックを企画するようになった。

合併して10年がたった。
当時立ち上げたNPO「がんばらまいか佐久間」元佐久間町の議員が頑張っている姿を見て感動した。
9年間その活動に協力したが、理事たちの夢や希望のない言葉に失望して今は水窪のNPO「山に生きる会」に参加させてもらっている。


袖振り合うも他生の縁
こらからも、偶然でほんのささやかな出会いを大切に、人との絆を大切に、残された人生を歩んでいきたいと思う。
「お金ではなく人の出会いででっかく生きろ」
中村文昭さんYouToube
https://www.youtube.com/watch?v=3myR2kVJ3ns

”しんしん”55歳  
2015/11/25現在。。。
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