走ってる人は風邪をひきやすい。

走った直後に、抵抗力は著しく低下し、
その後1週間ほどかけて徐々に回復する。

マラソンなどの強い負荷を身体にかけると抵抗力は低下し、
その時に風邪のウイルスが侵入する危険性が高まるのだ。

走っているときは平常時よりもより多くの呼吸をします。
とくに冬の夜などはかなり冷え込みますから、
冷たく、しかも乾燥した空気を多く吸い込むのです。

気管支やのどは、うるおいがなくなりウィルスが侵入。
そのうえ目一杯走りこむと疲労によって免疫力も低下、
また、冬でも走っている時はかなり汗をかきます。
走った後にすぐに汗を拭かないで
そのままにしておきますと一発で体が冷えて、
風邪をひいてしまうのです（TT）

風邪はウイルス感染、
家族で風邪気味の人がいるときには十分気を付けなければ。

それでも風邪を引いたならば・・・・酒を飲んで十分な睡眠をとる。